自分でできる癒し（１）

自然の力をチョイス

「生活の木」で買った手作りのバージンココナッツオイル ＋モリンガオイル 石鹸を使ってみました。肌にやさしい感じです。

寝る前に、クスノキ科のグリーン調で清涼感ある香り『ホーリーフ』の精油を１滴、ガーゼパジャマに染みこませてから布団に入ります。

スーッと好きな香りが鼻穴に広がって、何度か深く呼吸してるとすぐに眠ってしまいます。